Esencja:

1. Odporność emocjonalna to zdolność radzenia sobie z wyzwaniami, presją, generalnie z życiem.
2. Warto skupić się na mocnych cechach dziecka, a nie karcić je za to, że w czymś nie jest najlepsze.
3. Każde dziecko jest inne i ma inną osobowość – nie oczekuj, że każda Twoja pociecha będzie dokładnie taka jak rodzeństwo czy inne dzieci. Duży wpływ na kształtowanie emocji dziecka ma temperament, z którym się rodzi.
4. Na niektóre czynniki mamy wpływ. Możemy pomóc zbudować dziecku odporność emocjonalną np.: 
   • wsparciem w rodzinie, 
   • otaczaniem ciepłem,
   • dobrymi relacjami pomiędzy członkami rodziny
   • środowiskiem, w którym dziecko się rozwija.
5. Krzyki i przepychanki pomiędzy rodzicami mają zły wpływ na dzieci. Oczywiście mogą zdarzyć się w rodzinie trudne sytuacje, ale pamiętaj by radzić sobie z nimi “na spokojnie”.
6. Zwróć uwagę na placówkę (przedszkole/szkołę), do której poślesz dziecko. Będzie miała duży wpływ na rozwój dziecka, więc bardzo ważne jest, aby nasze Skarby trafiły w dobre miejsce.
7. Wyrażanie emocji jest dla dzieci często trudne. Ważne jest, by nauczyć dziecko nazywania emocji i mówienia o nich.
   • Sam musisz dawać dziecku dobry przykład. Nie oszukuj dziecka, jeśli pyta Cię o Twoje emocje.
8. Bardzo ważne jest wysłuchanie dziecka! 
   • Słuchaj tego, co dziecko chce Ci powiedzieć i wysłuchaj tego, jak się czuje.
   • Nie musisz dawać gotowych rozwiązań, ważne że jesteś dla dziecka wsparciem.