“Chciałam(em) dobrze, dlaczego wyszło źle???” No cóż, czasem można po prostu “przedobrzyć”. Chciałbym ustrzec Was przed tym w kontekście odporności – dlatego tematem lekcji jest stymulowanie i przestymulowanie odporności. Miłego oglądania, Pan Tabletka. Spis treści odcinka: 00:00 Czy odporności można zaszkodzić? 01:29 O co pytają rodzice? 02:18 Co ma wspólnego łazik ze stymulowaniem odporności? 05:33 Dlaczego trening układu odporności jest podobny do treningu sportowca? 08:12 Kiedy ze stymulowaniem odporności szczególnie trzeba uważać? 10:14 Jeśli chcesz stymulować odporność – rób to z głową! 12:57 Zgadzasz się ze mną? ?Stymulowanie odporności – wstęp? ▶️ Oczywiście zdrowie i odporność są szalenie ważne! Ale nie ma żadnych wytycznych, które zalecałyby rutynowe stymulowanie odporności ▶️ Profilaktyczne stymulowanie odporności nie musi być korzystne! A jeśli chcemy organizm wspomóc, to róbmy to z głową i w sposób naturalny. ?Cykliczność to klucz do sukcesu?? ▶️Stymulować należy cyklicznie, a nie cały czas! ?przykłady: szczepionki immunologiczne podajemy w cyklach, olej z czarnuszki w cyklach z przerwami, itd. ?podajemy (mobilizacja) – nie podajemy (odpoczynek) – podajemy (mobilizacja) – nie podajemy (odpoczynek). ?przerwa powinna trwać minimum tyle, ile trwała terapia (zobrazowalem to ładnie w książce) ?przerwy mogą być też dłuższe, ale nie skracaj ich niepotrzebnie Uwaga! Niektóre składniki/preparaty trzeba podawać stale przez dłuższy czas, np. witaminę D czy żelazo w stanie niedoboru – i tutaj nie ma co samemu się głowić, należy po prostu stosować się do zaleceń medycznych, wtedy mamy pewność, że postępujemy prawidłowo ?Alarm! – rozregulowanie systemu!? ▶️ PO PIERWSZE NIE SZKODZIĆ ?Po pierwsze nie szkodzić – nadmierne stymulacja układu odpornosci jest zła. To tak jakby biegacz cały czas przed maratonem biegał – zmęczy się na długo przed startem. ?nadmierne obciążenie systemu, gdy nie dajemy czasu na regenerację i odpoczynek ?efekt odwrotny od zamierzonego, czyli spadek odporności ?rozregulowanie procesu budowania odporności przez malucha ?większe ryzyko chorób autoimmunologicznych w przyszłości ?Zaostrzenie chorób? Jak wzmacniać odporność, gdy układ immunologiczny nie działa w pełni właściwie – alergia, astma, AZS itp.?? ▶️na początek przypomnienie – jeśli jest duży problem z odpornością – udaj się do immunologa (takich sytuacji naprawdę nie jest dużo i wymagają one konkretnego, specjalistycznego leczenia) ?te choroby (astma, alergie) to stany, gdy nasz układ odpornościowy jest czasowo nadaktywny ?to choroby autoimmunologiczne, czyli nasza odporność działa czasem na naszą niekorzyść ?nadaktywny, czyli pracuje na wysokich obrotach – stymulacja tylko je podkręci! To trochę jak samochód, który wjeżdżając pod stromą górę jest na najwyższych obrotach, a my jeszcze je podkręcamy, więc samochód coraz bardziej “wyje” ?dodatkowa stymulacja zaostrza objawy choroby ?czasem część układu odporności wymaga wręcz wyciszenia, a nie stymulacji! (np. w zaostrzeniu alergii) ?Pseudostmulanty? ▶️Te wszystkie “magiczne” preparaty niekoniecznie działają tak, jak mówi to pani w reklamie ?dopytuj o to, jak i na co działa preparat zanim go zakupisz! Upewnij się też, że w ogóle jest on dobry i potrzeby ?nie każ organizmowi być cały czas w stanie gotowości, to go wycieńcza i nie mamy siły na reakcję podczas choroby (uogólnienie) ?Ale uwaga! Czasem stymulacja jest potrzebna? ▶️Czasem dodatkowa stymulacja układu odpornościowego jest potrzebna. ?To bardzo szczególne sytuacje, ale może macie takie zalecenie od lekarza? Jeśli tak, nie lekceważcie tego! ?Szczepionki nieswoiste – szczepionki “na odporność”? ?Wyjaśnione w tym filmie i poświercimy im oddzielną lekcję. Dzięki za uwagę i zapraszam do wcześniejszych lekcji 🙂 *** Materiały dodatkowe – podcast ? Etapowe stymulowanie odporności – podcast https://pantabletka.pl/etapowe-stymulowanie-odpornosci-czy-wiesz-na-czym-polega-podcast-51/ [potrzebujesz 24 min.] ??? ?książka „Zdrownik. Naturalne i tradycyjne przepisy na zdrowie i odporność” ➡️ https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/ ?książka „Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?” ➡️ https://pantabletka.pl/odpornosc/ #zdrowie #zdrowie #pantabletka #mama #tata #rodzice #rodzicielstwo #żłobek #przedszkole #odporność