“Chciałam(em) dobrze, dlaczego wyszło źle???” No cóż, czasem można po prostu “przedobrzyć”. Chciałbym ustrzec Was przed tym w kontekście odporności – dlatego tematem lekcji jest stymulowanie i przestymulowanie odporności. Miłego oglądania, Pan Tabletka. Spis treści odcinka: 00:00 Czy odporności można zaszkodzić? 01:29 O co pytają rodzice? 02:18 Co ma wspólnego łazik ze stymulowaniem odporności? 05:33 Dlaczego trening układu odporności jest podobny do treningu sportowca? 08:12 Kiedy ze stymulowaniem odporności szczególnie trzeba uważać? 10:14 Jeśli chcesz stymulować odporność – rób to z głową! 12:57 Zgadzasz się ze mną? 🔰Stymulowanie odporności – wstęp🔰 ▶️ Oczywiście zdrowie i odporność są szalenie ważne! Ale nie ma żadnych wytycznych, które zalecałyby rutynowe stymulowanie odporności ▶️ Profilaktyczne stymulowanie odporności nie musi być korzystne! A jeśli chcemy organizm wspomóc, to róbmy to z głową i w sposób naturalny. 🔰Cykliczność to klucz do sukcesu?🔰 ▶️Stymulować należy cyklicznie, a nie cały czas! 🔹przykłady: szczepionki immunologiczne podajemy w cyklach, olej z czarnuszki w cyklach z przerwami, itd. 🔹podajemy (mobilizacja) – nie podajemy (odpoczynek) – podajemy (mobilizacja) – nie podajemy (odpoczynek). 🔹przerwa powinna trwać minimum tyle, ile trwała terapia (zobrazowalem to ładnie w książce) 🔹przerwy mogą być też dłuższe, ale nie skracaj ich niepotrzebnie Uwaga! Niektóre składniki/preparaty trzeba podawać stale przez dłuższy czas, np. witaminę D czy żelazo w stanie niedoboru – i tutaj nie ma co samemu się głowić, należy po prostu stosować się do zaleceń medycznych, wtedy mamy pewność, że postępujemy prawidłowo 🔰Alarm! – rozregulowanie systemu!🔰 ▶️ PO PIERWSZE NIE SZKODZIĆ 🔹Po pierwsze nie szkodzić – nadmierne stymulacja układu odpornosci jest zła. To tak jakby biegacz cały czas przed maratonem biegał – zmęczy się na długo przed startem. 🔹nadmierne obciążenie systemu, gdy nie dajemy czasu na regenerację i odpoczynek 🔹efekt odwrotny od zamierzonego, czyli spadek odporności 🔹rozregulowanie procesu budowania odporności przez malucha 🔹większe ryzyko chorób autoimmunologicznych w przyszłości 🔰Zaostrzenie chorób? Jak wzmacniać odporność, gdy układ immunologiczny nie działa w pełni właściwie – alergia, astma, AZS itp.?🔰 ▶️na początek przypomnienie – jeśli jest duży problem z odpornością – udaj się do immunologa (takich sytuacji naprawdę nie jest dużo i wymagają one konkretnego, specjalistycznego leczenia) 🔹te choroby (astma, alergie) to stany, gdy nasz układ odpornościowy jest czasowo nadaktywny 🔹to choroby autoimmunologiczne, czyli nasza odporność działa czasem na naszą niekorzyść 🔹nadaktywny, czyli pracuje na wysokich obrotach – stymulacja tylko je podkręci! To trochę jak samochód, który wjeżdżając pod stromą górę jest na najwyższych obrotach, a my jeszcze je podkręcamy, więc samochód coraz bardziej “wyje” 🔹dodatkowa stymulacja zaostrza objawy choroby 🔹czasem część układu odporności wymaga wręcz wyciszenia, a nie stymulacji! (np. w zaostrzeniu alergii) 🔰Pseudostmulanty🔰 ▶️Te wszystkie “magiczne” preparaty niekoniecznie działają tak, jak mówi to pani w reklamie 🔹dopytuj o to, jak i na co działa preparat zanim go zakupisz! Upewnij się też, że w ogóle jest on dobry i potrzeby 🔹nie każ organizmowi być cały czas w stanie gotowości, to go wycieńcza i nie mamy siły na reakcję podczas choroby (uogólnienie) 🔰Ale uwaga! Czasem stymulacja jest potrzebna🔰 ▶️Czasem dodatkowa stymulacja układu odpornościowego jest potrzebna. 🔹To bardzo szczególne sytuacje, ale może macie takie zalecenie od lekarza? Jeśli tak, nie lekceważcie tego! 🔰Szczepionki nieswoiste – szczepionki “na odporność”🔰 🔹Wyjaśnione w tym filmie i poświercimy im oddzielną lekcję. Dzięki za uwagę i zapraszam do wcześniejszych lekcji 🙂 *** Materiały dodatkowe – podcast 📌 Etapowe stymulowanie odporności – podcast https://pantabletka.pl/etapowe-stymulowanie-odpornosci-czy-wiesz-na-czym-polega-podcast-51/ [potrzebujesz 24 min.] 💡💡💡 📚książka „Zdrownik. Naturalne i tradycyjne przepisy na zdrowie i odporność” ➡️ https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/ 📚książka „Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?” ➡️ https://pantabletka.pl/odpornosc/ #zdrowie #zdrowie #pantabletka #mama #tata #rodzice #rodzicielstwo #żłobek #przedszkole #odporność