#przedszkole #żłobek #odporność #mama #tata W tym odcinku #wyzwanieodporność opowiem a czym polega naturalne budowanie odporności u dzieci. Szczególnie w kontekście przygotowania i ogarnięcia żłobka i przedszkola. Czyli będzie o tym jak odporność dojrzewa, jak można ją budować – i z drugiej strony jakie my rodzice mamy często względem niej OCZEKIWANIA. Miłego oglądania! Pan Tabletka Dużo będzie o OCZEKIWANIACH – mi to kiedyś bardzo pomogło, może pomoże i Wam 🙂 Fajnie jeśli dasz znać jak jest u Ciebie i czy ten materiał rezonuje z Waszą sytuacją. ➡️ Spis treści lekcji: 00:00 Kim jest Stefan? 00:30 Czego oczekujemy od odporności i jej rozwoju u dziecka? 02:09 Dlaczego warto zmienić perspektywę i oczekiwania na temat odporności? 05:22 Kiedy budowanie odporności to naturalny proces? 05:26 Czy w ciąży można zadbać o odporność dziecka? 05:56 Jak możesz naturalnie wspierać rozwój odporności u noworodków i niemowlaków? 06:21 A u starszych dzieci? Pamiętasz jeszcze filary odporności? 09:01 Jak nie szkodzić odporności? 09:25 Czy szczepienia są ważne w dbaniu o odporność dziecka? 12:04 O co pytają rodzice? Dlaczego warto zmienić perspektywę na temat odporności? 📌 Jak już wiecie o odporności nie możemy myśleć zero-jedynkowo, czyli albo jest albo jej nie ma – ale idzie za tym jeszcze jedna zmiana perspektywy: ➡️ obecność tej “prawidłowej” odporności nie równa się niechorowaniu dziecka ➡️ szczególnie dziecka w wieku żłobkowo-przedszkolnym ➡️ przypomnij sobie Stefana – odporność jest właśnie jak Stefan, który do tego, żeby zostać wspaniałym smoko-jednorożcem potrzebuje odbyć trening ➡️ taki sam trening musi odbyć odporność. 📌 Nie oczekuj od dziecka, że będzie sobie radziło z infekcjami jak dorosły – nie wymagaj od niego tego, co nie jest możliwe do wykonania, bo się rozczarujesz: ➡️ doświadczenia układów immunologicznego jednego i drugiego nie są takie same – a to przez to doświadczenie odporność nabiera kompetencji i uczy się jak sobie radzić z różnego rodzaju infekcjami ➡️ świadomość tego, co się dzieje podczas budowania odporności dziecka ustrzeże Cię przed zrobieniem Ci sieczki w głowie przez marketingi firm farmaceutycznych. Budowanie odporności to naturalny proces 📌 tak jak wzrost kości czy pojawienie się zębów wymaga czasu, tak samo budowanie odporność także trwa etapami i nie trwa jeden dzień. Zadbaj o rozwój układu odpornościowego dziecku już podczas ciąży 📌 a nawet już na etapie planowania ciąży! ➡️ dbaj o siebie ➡️ zdrowo się odżywiaj ➡️ ruszaj się ➡️ zerwij z używkami ➡️ wyreguluj niedobory (witaminy D, żelaza czy kwasu foliowego) ➡️ a może powinnaś zaszczepić się przeciwko jakimś chorobom zakaźnym np. różyczce? Zapytaj swojego lekarza. 📌 a w ciąży? ➡️ pozostań przy dobrych nawykach sprzed ciąży, a dodatkowo: zadbaj o odpowiednią suplementację, zgodnie z aktualnymi wytycznymi PTGiP https://pantabletka.pl/witaminy-przed-ciaza-kwas-foliowy/ Jak możesz naturalnie wspierać rozwój odporności u noworodków i niemowlaków? 📌 jeśli to możliwe karm piersią ➡️ jeśli to niemożliwe to bez presji 📌 szczep dziecko zgodnie z kalendarzem szczepień 📌 dbaj o jakość powietrza w domu 📌 nie przegrzewaj go 📌 hartuj 📌 i otaczaj miłością A u starszych dzieci? Pamiętasz jeszcze filary odporności? 📌 dobrze odżywiaj dziecko – sam/a dawaj przykład 📌 odpowiednio je nawadniaj 📌 miej oko na ewentualne niedobory w organizmie 📌 dbaj o jego kondycję fizyczną 📌 nie przegrzewaj 📌 dbaj o jakość powietrza, którym oddycha 📌 pamiętaj o higienie 📌 dbaj o jego kondycję psychiczną ➡️ i pamiętaj, że Twoje emocje przekładają się na emocje dziecka 📌 poddawaj dziecko szczepieniom – dzięki temu stymulujesz odporność swoistą ➡️ poza obowiązkowymi szczepieniami rozważ także szczepienia dodatkowe np. przeciwko pneumo- i meningokokom 📌 zadbaj o czas na odpoczynek i regeneracje. Jak nie szkodzić odporności? 📌 nie narażaj dziecka na kontakt z dymem tytoniowym, ani dymem z e-papierosów 📌 sprawdzaj, czy dziecko nie ma jakichś niedoborów – a jak ma to je uzupełniaj Szczepienia w dbaniu o odporność 📌to sposób wzmacniania pamięci immunologicznej, bez obciążania chorowaniem Wasze pytania, czyli szybkie Q&A 📌 Czy konieczne jest podawanie suplementów? 📌 Czy jest sens farmakologicznie podkręcać odporność, czy lepiej skupić się na naturalnych metodach? 📌 Czy jest szansa budowanie odporności obejść bez syropów, oleju itd? Serdeczności Pan Tabletka Marcin (i Stefan) *** Dziś z dodatkowych materiałów polecam podcast z immunologiem: ✅Jak dojrzewa odporność? Jak wzmacniać odporność przy alergii? Podcast 007 https://pantabletka.pl/podcast-007/ 💡💡💡 📚książka „Zdrownik. Naturalne i tradycyjne przepisy na zdrowie i odporność” ➡️ https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/ 📚książka „Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?” ➡️ https://pantabletka.pl/odpornosc/